F45
F45 Training är en träningsstudio som erbjuder 45 min långa högintensiva gruppträningspass som ger resultat. De exakta passen ändras dagligen, men alla har gemensamt att de fokuserar på funktionell träning, styrka och rörlighet.
Erbjudandet är endast tillgängligt för nya medlemmar. Provperioden är begränsad till utvalda gym och träningsstudior.
Här hittar du F45
Vad du kan förvänta dig av F45
Erfarna och peppande coacher
Coacherna på F45 ger experttips och guidning, är peppande och stöttar deltagarna hela vägen genom varje pass.
Innovativ teknologi
Under passen används videodemonstrationer och intervalltiderna visas på flera skärmar för att guida dig från start till mål. Tappade du bort dig under passet? Då är det bara att titta upp på skärmen så är du tillbaka på banan.
En stark gemenskap
De flesta F45-studior arbetar för en stark gemenskap. Passen baseras ofta på träningspar, vilket ger dig möjlighet att träffa och umgås med andra medan du tränar.
F45-recensioner på ClassPass
4,9 av 5 stjärnor (5 000+)
“F45 är förmodligen det bästa HIIT-passet som finns, och Brixton-studion är den bästa studion — instruktörens energi smittar av sig och alla är otroligt vänliga. Jag kan inte nog rekommendera det här stället — boka och upplev det själv!”
“Supertufft men väldigt inbjudande och med toppeninstruktörer 😊”
“Jag gillade verkligen mitt första pass här! Stället har definitivt en stark gemenskap. Och det känns som att passet var toppen också!”
Du kommer älska F45 om...
… du tycker om att variera din träning med fartfyllda, utmanande pass och en team-fokuserad miljö.
F45 passar de allra flesta, oavsett av din tidigare träningsvana och fysiska form. Varje pass leds av en erfaren coach som hjälper dig att justera och förbättra dina övningar. Du får en trygg träningsupplevelse som samtidigt utmanar dig att gå utanför din komfortzon.
Du kommer älska F45 om...
… du tycker om att variera din träning med fartfyllda, utmanande pass och en team-fokuserad miljö.
F45 passar de allra flesta, oavsett av din tidigare träningsvana och fysiska form. Varje pass leds av en erfaren coach som hjälper dig att justera och förbättra dina övningar. Du får en trygg träningsupplevelse som samtidigt utmanar dig att gå utanför din komfortzon.
Så här förbereder du dig inför ett F45-pass
Kom till ditt F45-pass med vattenflaska, stödjande skor och bekväma kläder. Passen går i högt tempo och är intensiva, så det är viktigt att klä sig rätt.
Studiorna rekommenderar att man kommer 10 minuter innan passet börjar så att man hinner checka in och träffa coachen. Alla förstagångsbesökare behöver skriva på en friskrivningsklausul, så kom inte för sent!
Vanliga frågor
Har du några frågor om F45? Vi finns här för att hjälpa dig!
Vad är F45 Training?
F45 Training är ett studioträningsföretag som erbjuder pass inom funktionell träning. Det finns tre typer av pass: styrka, kondition och hybrid. Varje pass är utformat för att förbättra din funktionella styrka och atletiska förmåga.
Vad står F45 för?
F:et i F45 står för “funktionell träning”. 45 hänvisar till passens längd – eftersom samtliga pass är 45 minuter. F45 erbjuder rolig och utmanande träning som förbättrar din funktionella styrka under 45 min långa pass.
Vilken typ av träning erbjuder F45?
Medan alla F45-pass fokuserar på funktionell träning så varierar de exakta passen från dag till dag.Måndagar och onsdagar handlar om konditionsträning. Tisdagar, torsdagar och söndagar fokuserar på att bygga styrka. Fredagar och lördagar ägnas åt hybridträning.
