![[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/5Oe5qSpOXjBHC4v1XD2EIN/ac12f8c5a8f22c0b602544cde23b6921/Boxing_Class.jpg "[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class")
Vad är kickboxning?
Kickboxing är en typ av kampsport som kombinerar strategier från de flesta stora kampsportsgrenar. Kickboxning lånar rörelser från boxning, karate, Muay Thai med mera! Under ett kickboxningspass kommer du att lära dig alla möjliga olika slag och sparkar
Vilka typer av sparkar används i kickboxning?
Det finns många olika kickboxningssparkar, exempelvis thai-sparkar, frontsparkar, sidosparkar, rundsparkar och kroksparkar.
![[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/66CfysoqQEIBxEIQqpxiTu/1b917a7d3c2ef7ce79105be37f90da83/Boxing_Full_copy.jpeg "[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class")
Vad är cardio-kickboxning?
Cardio-kickboxning liknar vanlig kickboxning men innehåller vanligtvis mer aktivitet mellan rundorna. Inom vanlig kickboxning kan man få vila mellan två rundor, men inom cardio-kickboxning ropar instruktören istället ut olika konditionsövningar. Dessa övningar kan bestå av allt från burpees till utfall med hopp, situps med mera.
Vad ska jag ha på mig på ett kickboxningspass?
Kickboxning är en mycket ansträngande aktivitet som involverar hopp, utfall, vridningar och snabba rörelser. Den här typen av aktivitet kräver träningskläder som du är bekväm i. Välj ett par träningsbyxor eller träningsshorts och en träningströja.
På de allra flesta kickboxningspass är man barfota, så du behöver inte tänka på skor.
Hur mycket kostar ett kickboxningspass?
Ett kickboxningspass kostar mellan 200 och 300 kronor, beroende på var du befinner dig. Genom att teckna ett medlemskap blir passen billigare per gång, men ett månadsmedlemskap kan kosta uppemot 1 500 kronor.
![[Picture] Wellness collage](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/siIvDAGQnjQYN1aycW779/b97cbee7f939bfff251b762c565923ff/CRO_Invite-Page_Save-70-Off-Module.webp "[Picture] Wellness collage")