![[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/5Oe5qSpOXjBHC4v1XD2EIN/ac12f8c5a8f22c0b602544cde23b6921/Boxing_Class.jpg "[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class")
Så här lär du dig att boxas
Det bästa sättet att lära dig och komma igång med boxning, är att gå på ett boxningspass för nybörjare. På det sättet får du tydliga instruktioner från en erfaren instruktör. Du lär dig grunderna och kan då träna och lära dig att boxas på kul, utan att bli skadad.
Boxningspass har ökat i popularitet de senaste åren. Du bör hitta många nybörjarpass nära dig som kan hjälpa dig att komma igång. Att sporten blivit mer populär har också gjort den mer tillgänglig, särskilt för kvinnor. Dåtidens ruffiga gym har bytts ut mot nya, rena och snygga boxningsstudior med energigivande musik och belysning.
Vad du kan förvänta dig av ett boxningspass
Boxningspass och boxningsrelaterade träningspass varierar beroende på gym och instruktör. Precis som i andra träningspass börjar det med en uppvärmning och nedvarvning både i början och slutet på passet. I många boxningspass fokuserar man på både kondition och boxningsteknik, så var beredd på cirkelträning eller lite konditionsövningar innan du ens fått på dig boxningshandskarna. Det kan till exempel handla om armhävningar, burpees, hopp, benböj och utfallsteg.
![[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/66CfysoqQEIBxEIQqpxiTu/1b917a7d3c2ef7ce79105be37f90da83/Boxing_Full_copy.jpeg "[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class")
Hur mycket kostar ett boxningspass?
Boxningspassen varierar i pris beroende på hur ofta du går och vilket gym du går till. Du upptäcker snart att renodlade boxningsgym kostar lite mer än gym och studior som erbjuder boxningspass i tillägg till andra träningsformer.
