Estiro PLH

Name: 6. Estiramiento Tren Superior 25 min
Start: 2026-07-28T12:00:00.000Z
End: 2026-07-28T12:25:00.000Z
Location: Estiro PLH

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Schema

tis 28 juli

11:00 CEST25 min

Recovery: Presoterapia

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11:00 CEST25 min

6. Estiramiento Tren Superior 25 min

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11:00 CEST25 min

5. Estiramiento Tren Inferior 25 min

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11:00 CEST50 min

2. Estiramiento Full Body 50 min

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7. Espalda Sana 50 min

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1. Estiramiento General 25 min

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3. Estiramiento 25 min + Presoterapia 20 min

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4. Estiramiento 50 min + Presoterapia 20 min

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Recovery: Presoterapia

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6. Estiramiento Tren Superior 25 min

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5. Estiramiento Tren Inferior 25 min

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2. Estiramiento Full Body 50 min

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11:30 CEST50 min

7. Espalda Sana 50 min

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1. Estiramiento General 25 min

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3. Estiramiento 25 min + Presoterapia 20 min

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4. Estiramiento 50 min + Presoterapia 20 min

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12:00 CEST25 min

Recovery: Presoterapia

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6. Estiramiento Tren Superior 25 min

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5. Estiramiento Tren Inferior 25 min

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2. Estiramiento Full Body 50 min

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7. Espalda Sana 50 min

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12:00 CEST25 min

1. Estiramiento General 25 min

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12:00 CEST25 min

3. Estiramiento 25 min + Presoterapia 20 min

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4. Estiramiento 50 min + Presoterapia 20 min

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5. Estiramiento Tren Inferior 25 min

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2. Estiramiento Full Body 50 min

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7. Espalda Sana 50 min

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1. Estiramiento General 25 min

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3. Estiramiento 25 min + Presoterapia 20 min

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4. Estiramiento 50 min + Presoterapia 20 min

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13:00 CEST25 min

Recovery: Presoterapia

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13:00 CEST25 min

6. Estiramiento Tren Superior 25 min

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5. Estiramiento Tren Inferior 25 min

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2. Estiramiento Full Body 50 min

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7. Espalda Sana 50 min

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1. Estiramiento General 25 min

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3. Estiramiento 25 min + Presoterapia 20 min

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4. Estiramiento 50 min + Presoterapia 20 min

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Recovery: Presoterapia

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6. Estiramiento Tren Superior 25 min

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5. Estiramiento Tren Inferior 25 min

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2. Estiramiento Full Body 50 min

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7. Espalda Sana 50 min

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1. Estiramiento General 25 min

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3. Estiramiento 25 min + Presoterapia 20 min

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4. Estiramiento 50 min + Presoterapia 20 min

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14:00 CEST25 min

Recovery: Presoterapia

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14:00 CEST25 min

6. Estiramiento Tren Superior 25 min

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