Yogapass

Med ClassPass kan du prova tusentals olika träningspass. Välj just den typ av yoga som du letar efter med en enda app.

Vad är yoga?

Yoga är en uråldrig, rytmisk rörelseform med ursprung i Indien för tusentals år sedan. Den är idag en populär träningsaktivitet som kombinerar en serie positioner till ett pass. Positionerna kallas “asanas” och har ett särskilt känslomässigt och fysiskt fokus. Det finns många olika typer av yoga, från vinyasa och ashtanga till yoga för återhämtning, basyoga och kundaliniyoga.

Hur kan jag lära mig yoga? Hur börjar jag med yoga?

Alla kan lära sig yoga. Om du är intresserad av att börja med yoga - börja med att läsa på om olika yogapositioner och olika typer av yoga. Varje typ av yoga (det finns fler än åtta) fokuserar på en särskild stil. En del har ett högt tempo och är kanske inte alls är vad du letar efter. Vinyasa kan upplevas som snabb och utmanande, medan återhämtningsyoga är långsammare och fokuserar på avslappning.

När du har läst på tillräckligt kan du bekanta dig med yoga genom att gå på ett yogapass. Yoga som aktivitet är lämplig för alla typer av deltagare. Även om du aldrig har ens försökt att nudda tårna förut så kan du anmäla dig till ett pass och köra igång direkt.

Hur gammal är yogan? Var uppstod yogan?

Yoga har sitt ursprung i norra Indien och uppkom för tusentals år sedan. Yoga omnämns för första gången i den forntida skriftsamlingen Rig Veda för 5 000 år sedan. Vedaskrifterna är de heliga texter på sanskrit som grunden för yogan och hinduismen.

Hur ofta ska man göra yoga?

You should do yoga as often as you enjoy, there is no set number of required days. But if you are looking to increase your flexibility and mobility you should do yoga at least once a week.

Hur mycket kostar ett yogapass?

Ett enskilt yogapass kostar mellan 150 och 350 kronor. Priset varierar efter plats och antal pass du köper – ett paket eller enstaka pass.

Spara upp till 70 % med exklusiva medlemspriser

Få samma rabatterade priser som normalt bara är tillgängliga för dem med pass- eller behandlingspaket, utan att behöva binda dig till enbart ett fitness- eller wellnessalternativ.

Try for 0 kr