Team Workout
visa alla recensionerHat Spass gemacht, herausforderndes Training, netter Trainer. Für Leute, die sonst nicht mit Gewichten trainieren, ist es entgegen der Beschreibung recht gewichtslastig. Vom Prinzip her geht es Richtung Zirkeltraining, bisschen vergleichbar mit beat81, aber deutlich mehr Wiederholungen und weniger Pausen. Ich spüre heute schon ziemlich meine Gelenke und würde es nicht unbedingt dauernd machen, aber so ab und zu gerne. Gefehlt hat mir nur das Stretching.
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